This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Phát hiện băng vệ sinh chứa dioxin và thuốc diệt cỏ gây ung thư

Hơn 3.000 lô sản phẩm tam-pon và băng vệ sinh của Tập đoàn P&G bị phát hiện chứa chất độc hại dioxin và một vài hóa chất khác đã được thu hồi trên thị trường Pháp và Canada.

Theo hãng tin AFP, Tập đoàn đa quốc gia P&G sở hữu các thương hiệu nổi tiếng như tã trẻ em Pamper’s, băng vệ sinh Whisper đang đứng trước cáo buộc sử dụng chất cấm trong sản xuất băng vệ sinh.

Theo nghiên cứu của Tạp chí “60 triệu người tiêu dùng”, tờ báo tiêu dùng hàng đầu tại Pháp, 5/11 mẫu sản phẩm của P&G bị phát hiện chứa dioxin, hóa chất cực độc từng được quân đội Mỹ sử dụng trong chiến tranh Việt Nam.

Tập đoàn đã quyết định thu hồi trên 3000 lô sản phẩm tam-pon nhãn hiệu Tampax và băng vệ sinh nhãn hiệu Always tại Pháp và Canada.

Những sản phẩm sử dụng lõi bông như băng vệ sinh và tam-pon khác được quảng cáo “hữu cơ” trong khi phân tích các mẫu lại phát hiện có glyphosate, một hoạt chất chủ đạo trong thuốc diệt cỏ Roundup.


Về phía nhà sản xuất, P&G cho rằng hàm lượng các chất độc trên vẫn ở mức cho phép, không nguy hại, “nhưng đối với chúng tôi, sự an tâm và sức khỏe của người tiêu dùng phải được đặt lên hàng đầu”.

Vì vậy, Tập đoàn vẫn quyết định thu hồi lại lô 3.100 sản phẩn đã xuất sang thị trường Pháp và Canada.

Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo dioxin là chất nguy hiểm, có khả năng gây ung thư cao, gây ra các vấn đề sinh sản như vô sinh, dị dạng bào thai, ảnh hưởng tới hệ miễn dịch.

Và glyphosate có trong thuốc diệt cỏ Roundup được đánh giá về khả năng gây ung thư trên thang điểm 2,4-D – mức rất cao.

Nghiên cứu của Tạp chí “60 triệu người tiêu dùng” còn chỉ ra rằng, trên các lõi bông của Tampax Compak Active Regular Fresh và băng vệ sinh Always có tồn dư hợp chất của thuốc trừ sâu.

Trả lời vấn đề này với tạp chí Independent, P&G vẫn tái khẳng định tính an toàn của sản phẩm và cho rằng phát hiện trên là một sự “nhầm lẫn”.

Ảnh minh họa

Viện nghiên cứu Bảo vệ người tiêu dùng Pháp đã vào cuộc và yêu cầu chính phủ kiểm soát chặt hơn các sản phẩm vệ sinh dành cho phụ nữ.

Họ kiến nghị các công ty liệt kê thành phần của sản phẩm trên nhãn mác để phụ nữ có thể nắm được các nguy cơ về sức khỏe khi sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên tại thời điểm này, chưa có nhà sản xuất nào thực hiện được.

Mélanie Doerflinger, người khởi xướng bản đề xuất với hơn 210.000 chữ kí yêu cầu các nhà sản xuất ghi rõ thành phần cho biết: “Khi chúng tôi mua mỹ phẩm, chúng tôi biết rõ trong đó có những thành phần nào, được chiết xuất ra sao.

Vậy mà khi mua những sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với phần “nhạy cảm” và dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể phụ nữ, chúng tôi lại không có chút thông tin gì về nó?”.

Mới đây, dư luận đang nóng lên việc Tập đoàn Johnson & Jonhson phải bồi thường 72 triệu USD sau cái chết của một phụ nữ liên quan đến việc sử dụng phấn rôm và sữa tắm của hãng này.

10 triệu USD Mỹ cho gia đình nạn nhân và 62 triệu USD nộp phạt.

Johnson & Johnson đang đối diện với những cáo buộc vì lợi nhuận mà không cảnh báo người tiêu dùng về việc phấn rôm của họ chứa những thành phần có thể gây ung thư.

Những vụ việc lùm xùm gần đây của các “ông lớn” trong ngành hàng tiêu dùng cho phụ nữ và trẻ em đã đánh thức thói quen cảnh giác trước những lời mời chào “hoa mỹ” về sự an toàn của sản phẩm.

Các cơ quan chức năng kiểm soát chặt chẽ hơn nguồn gốc xuất xứ và các nhà sản xuất buộc phải công khai minh bạch sự thật phía sau các sản phẩm của mình.

Trẻ em mắc ung thư tăng nhanh, mẹ hãy dừng ngay những việc này để không ân hận cả đời

Theo thống kê của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF), hiện nay trên thế giới có khoảng 250.000 trẻ em mắc bệnh ung thư, trong số đó rất nhiều trẻ khi phát hiện ung thư thì đã ở vào giai đoạn cuối, không thể chữa trị.

Trên thế giới, mỗi năm ước tính có khoảng 4.200 trường hợp trẻ em dưới 19 tuổi mắc ung thư. Trong số này có khoảng 2.000 trẻ bị ung thư máu, 900 trẻ bị u não, còn lại là u nguyên bào thần kinh, u thận, u xương, u phần mềm…

Tại Việt Nam, tỷ lệ trẻ em mắc bệnh ung thư khá cao, trong đó ung thư máu chiếm 30% trong các thể ung thư. Ung thư gây tử vong rất lớn nhưng có tới 40% trường hợp mắc ung thư có thể phòng ngừa được và chữa khỏi nếu được phát hiện sớm.

Theo bác sĩ Phạm Thị Việt Hương, Khoa Nhi, Bệnh viện K Trung ương thì bệnh ung thư ở trẻ em có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm. Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ do thiếu hiểu biết, hoặc do chủ quan nên khi trẻ nhập viện thì đã ở vào giai đoạn muộn không thể cứu chữa.

 Ung thư ở trẻ sẽ chữa trị được nếu phát hiện sớm, bác sĩ Phạm Thị Việt Hương, Khoa Nhi, Bệnh viện K Trung ương chia sẻ.

Mặc dù các triệu chứng và biểu hiện của bệnh ung thư tùy thuộc vào dạng bệnh, vị trí trong cơ thể nhưng 85% trẻ ung thư có dấu hiệu sau:

– Khối u hoặc sưng nề bất thường ở ổ bụng.

– Sốt kéo dài không lý giải được.

– Mệt mỏi, xanh xao, sút cân nhanh.

– Dễ xuất hiện vết bầm tím và chảy máu không lý giải được.

– Đau kéo dài không lý giải được, đau đầu kèm theo nôn.

– Thay đổi đột ngột khả năng thăng bằng hoặc thay đổi đột ngột hành vi.

– Đầu bị sưng nề.

– Xuất hiện vệt sáng trắng ở mắt.

Khi trẻ bị ung thư thường phải chịu những cơn đau nặng nề hơn người lớn, hơn nữa một số trẻ còn quá nhỏ không thể nói cho cha mẹ biết về những bất thường trong cơ thể mình. Chính vì vậy cha mẹ và ngay cả bác sĩ rất khó phát hiện để có sự can thiệp kịp thời.

Bên cạnh đó ung thư trẻ em thường xuất hiện từ những tế bào non, tăng sinh mạnh và diễn biến nhanh. Chính vì vậy, nếu không được kịp thời chữa trị, bệnh tiến triển nhanh khiến người bệnh “không kịp trở tay”.

Tuy nhiên, cũng vì ung thư phát triển trên nền tế bào non, nên thuốc sẽ có tác động nhanh, tỷ lệ sống thêm ở trẻ rất cao lên đến 70% trong tất cả các bệnh ung thư. Điều này có nghĩa nếu trẻ mắc ung thư được phát hiện và điều trị kịp thời, cơ hội được chữa khỏi bệnh của trẻ rất cao.

Cũng theo bác sĩ Hương thì khi thấy con có chịu trong người, cha mẹ tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc điều trị cho con. Hãy đưa con đến ngay cơ sở y tế gần nhất. Trong trường hợp bé bị bệnh tái đi tái lại mà điều trị tại tuyến cơ sở không khỏi thì cha mẹ cần đưa ngay đến Bệnh viện tuyến trên để được phát hiện bệnh kịp thời.

Thói quen của mẹ khiến con bị ung thư

Bật đèn ngủ quá sáng

Thói quen bật đèn ngủ quá sáng cho trẻ không chỉ khiến hệ miễn dịch của con yếu hơn so với những trẻ ngủ hoàn toàn trong bóng đêm mà còn khiến con gặp nhiều tác hại khó ngờ khác.

Thói quen bật đèn ngủ quá sáng cho trẻ không chỉ khiến hệ miễn dịch của con yếu hơn so với những trẻ ngủ hoàn toàn trong bóng đêm mà còn khiến con gặp nhiều tác hại khó ngờ khác.

Theo tiến sĩ Joyce Walsleben, phó giáo sư ĐH Y khoa New York, ngủ dưới ánh sáng đèn quá sáng, cơ thể sẽ bị lẫn lộn giữa ban ngày và ban đêm và không sản sinh ra chất gây buồn ngủ tự nhiên. Điều này khiến cơ thể bé không được thư giãn hoàn toàn và dễ dàng dẫn tới trầm cảm hoặc nguy cơ bị ung thư cao.

Trong môi trường ánh sáng, cơ thể trẻ không tiết chế ra được melatonin – một chất tự nhiên gây buồn ngủ. Đó lý do trẻ thường xuyên bị mất ngủ hoặc khó ngủ nếu mẹ bật đèn suốt đêm. Đặc biệt, với trẻ sơ sinh, giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ.

Ru con bằng cách rung lắc

Rất nhiều nghiên cứu khoa học về trẻ em đã kết luận từ nhiều năm nay rằng trẻ em dưới 2 tuổi tuyệt đối không được rung lắc. Điều này đặc biệt nguy hiểm với bộ não của bé. Thời điểm này, cổ của bé rất yếu, não bộ chưa hoàn thiện và còn mềm, nếu mẹ rung lắc bé nhiều sẽ dẫn đến chấn thương não do các mạch máu nhỏ bị rách,chảy máu và gây thương não nghiêm trọng, chưa kể kéo theo bệnh khác như lồng ruột, nguy hiểm vô cùng mẹ nhé.

Ủ ấm và chườm lạnh con khi bị sốt

Khi thân nhiệt của bé đang tăng cao, nhiều mẹ lại mắc sai lầm khi ủ ấm cơ thể con thay vì mặc quần áo thoáng mát cho dễ hạ nhiệt. Ủ ấm khiến thân nhiệt trẻ càng tăng, dễ gay sốt cao hơn dẫn đến co giật. Ngược lại lại có mẹ chườm lạnh, chườm đá cho con. Thực chất việc này không giúp cơ thể bé hạ nhiệt mà có thể gây co mạch khiến nhiệt càng thoát ra khó hơn.

Không vệ sinh răng miệng sạch sẽ cho trẻ

Nhiều bác sỹ nhi khoa khuyên rằng ngay từ khi mới sinh mẹ nên tập một thói quen đánh tưa lưỡi cho con. Đây là một thói quen tốt nhưng nhiều mẹ lại bỏ qua vì có thể bé thuộc diện biếng ăn, dễ nôn trớ nên mẹ sợ đánh lưỡi sẽ không tốt cho trẻ.

Nên vệ sinh răng miệng hàng ngày cho trẻ

Nhưng đánh lưỡi buổi sáng sau khi ngủ dậy bằng nước muối nhạt là cách tốt để loại bỏ các chất cặn bẩn đọng lại trên lưỡi con từ sữa và thực phẩm, đồng thời hình thành dần thói quen đánh răng sau này cho bé.

Có nhiều trường hợp lưỡi của bé quá trắng, vùng trắng vùng đỏ mà các mẹ hay gọi là lưỡi bản đồ, phải dùng đến thuốc đánh lưỡi trị nấm, khuẩn cũng là do mẹ không đánh lưỡi thường xuyên cho con.

Theo WTT

Hoa ngọc lan chữa bệnh vô sinh nữ

Dùng hoa ngọc lan chưa nở hãm với nước để uống như trà là bài thuốc chữa bệnh vô sinh nữ rất đơn giảm mà mang lại hiệu quả cao. Không những thế, hoa ngọc lan còn là vị thuốc chữa trị được nhiều chứng bệnh thường gặp mà không phải ai cũng biết đến và áp dụng. Cũng tìm hiểu ngay sau đây nhé.


Tác dụng chữa bệnh của hoa ngọc lan

Ngọc lan là một loài hoa đẹp, thường nở vào mùa xuân (khoảng tháng 2). Hoa không chỉ đơn thuần để làm cảnh mà còn được dùng như một vị thuốc chữa trị nhiều chứng bệnh được áp dụng phổ biến trong dân gian.

Theo đông y, hoa ngọc lan có vị đắng, cay, tính ấm; có tác dụng dùng để chữa ho, viêm mũi, xoang, tiểu khó, đầy hơi, buồn nôn, sốt, tăng huyết áp… Hoa dùng để làm thuốc là hoa mới chớm nở (chưa nở), có thể dùng ở dạng tươi hoặc khô đều được. Dân gian thường dùng hoa ngọc lan tẩm mật ong trong 3 ngày rồi sắc uống như trà để chữa ho, đau đầu, hoa mắt rất tốt.

Ngoài hoa, các bộ phận khác của hoa ngọc lan như lá, vỏ thân cây đều có tác dụng chữa bệnh hiệu quả như: lá dùng để chữa viêm phế quản mãn tính ở người già, trị mụn nhọt sưng tấy; vỏ thân cây sắc nước uống chữa sốt, kinh nguyệt không đều, bí đại tiện.

Các bài thuốc chữa bệnh từ hoa ngọc lan

Hoa ngọc lan chữa bệnh phụ nữ

– Hoa ngọc lan chữa bệnh vô sinh nữ
Hoa ngọc lan chữa vô sinh nữ là loại hoa chưa nở

Với những trường hợp bị vô sinh nữ có thể dùng bài thuốc từ hoa ngọc lan để chữa trị rất đơn giản. Vào mùa xuân, khi hoa ngọc lan chưa nở, các bạn thu hái, bỏ cành rồi đem phơi hoặc sấy khô để dùng dần. Mỗi ngày, lấy khoảng 10g hoa ngọc lan đã thu hoạch đó đem sắc nước uống thay trà vào mỗi buổi sáng sớm. Áp dụng cách này liên tục với 30 ngày một liệu trình có tác dụng điều hoa kinh nguyệt, chữa vô sinh nữ.

– Hoa ngọc lan chữa đau bụng kinh: dùng bài thuốc gồm hoa ngọc lan 20g, ý dĩ nhân 30g, hạt đậu ván trắng 30g, hạt mã đề 5g sắc uống trong ngày. Dùng bài thuốc này để chữa khí hư cũng rất hiệu quả.

– Vỏ thân cây ngọc lan chữa kinh nguyệt không đều: các bạn lấy vỏ thân cây ngọc lan cạo sạch lớp vỏ ngoài, rửa sạch, thái mỏng, phơi khô. Mỗi ngày, lấy khoảng 30g vỏ đem sắc với 400ml nước cho đến khi còn 100ml uống 2 lần trong ngày.

Một số bài thuốc khác từ hoa ngọc lan

– Chữa ho có đờm: dùng món ăn bài thuốc gồm hải triết, dưa hồng, cà rốt, hoa ngọc lan, tỏi. Gia vị gồm dấm trắng, dầu thơm, xì dầu, đường.

Cách làn: hải triết bì dùng nước ngâm nhiều lần rồi rửa sạch, khử mùi tanh. Dưa hồng rửa sạch, bỏ đầu, cuống và tua, thái nhỏ như tơ. Cà rốt cạo vỏ ngoài, thái nhỏ. Hoa ngọc lan rửa sạch, bóc cánh rồi thái nhỏ. Tất cả các nguyên liệu cho vào trộn đều với nhau, thêm gia vị, rắc hoa ngọc lan lên trên và dùng. Bài thuốc này có tác dụng trị ho đờm, lợi tiểu tiện.

– Chữa sưng tấy: lấy lá ngọc lan loại non và bánh tẻ rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ sưng tấy.

– Chữa ho: hoa ngọc lan 30g, mật ong 40g, cho hai thứ vào hấp cách thủy trong 20 – 30 phút để ăn.

– Chữa viêm xoang: Lấy hoa ngọc lan lúc còn xanh, sấy khô giòn, tán và rây thành bột mịn đựng vào lọ kín. Khi bị chảy nước mũi, mở lọ ngửi và hít mạnh để bột thuốc bay vào mũi, ngày làm 2 – 3 lần.

Cách ăn uống sai lầm của quý ông khiến thận hỏng không thể cứu vãn

Thận là mầm mống của cơ thể, gốc rễ của sự sống, thận có nhiệm vụ chủ trì nhiều chức năng của cơ thể sống. Những cách ăn uống sai lầm sau đây có thể khiến bệnh thận đến quá sớm.

Đạo dưỡng sinh của Thánh nhân: Uống thuốc không giải quyết được gốc rễ của bệnh

Mãi mãi duy trì được sức khỏe và tuổi thanh xuân là ước mơ mà con người theo đuổi. Vào 5.000 năm trước, các bậc Thánh nhân cũng dạy người ta cách dưỡng sinh; dưỡng sinh không cần phải uống thuốc, mà cần phải tu dưỡng nội tâm của mình.
 Con người ngày nay cần tìm về Đạo dưỡng sinh của các bậc Thánh nhân xưa. (Ảnh: Internet)

Hoàng Đế hỏi thiên sư Kỳ Bá: “Người thượng cổ sống hơn 100 tuổi, mà sức khỏe vẫn tốt; mà người hiện nay mới 50 tuổi đã xuống sức rất nhiều rồi, là do thời đại khác nhau? Hay là do khuyết điểm của cá nhân?”.

Kỳ Bá trả lời: “Người thượng cổ thông hiểu đạo dưỡng sinh, ăn uống điều độ, cuộc sống thường ngày có quy luật, vì thế hình thể và tinh thần đều kiện toàn, vậy nên có thể sống lâu. Nhưng người hiện nay lại không như vậy, họ uống rượu nhiều, sống phóng túng, phòng the qua độ, dẫn đến hao tổn tinh lực; không chế được cảm xúc, chỉ theo đuổi ham muốn, thậm chí có những hành vi vui chơi hưởng thụ làm tổn thương đến sức khỏe, vì thế sống đến 50 tuổi sức khỏe đã hao kiệt rồi”.

Điềm đàm hư vô, chân khí tòng chi, tinh thần nội thủ

Kỳ Bá so sánh, thái độ sống của cổ nhân rất khác, sau đó ông nói về những điều cao thâm của dưỡng sinh: “Thánh nhân thượng cổ chỉ dạy, phòng tránh tà khí, điềm đạm hư vô, tinh thần nội thủ, bệnh sẽ tự khỏi”.

Thánh nhân thượng cổ dạy nhân gian, phải phòng tránh tà khí (gió, rét, nóng, ẩm, khô, lửa), cần phải thanh tâm quả dục, xem nhẹ danh lợi, đạt đến cảnh giới “hư vô”, như vậy mới có thể làm cho chân khí điều hòa thông thuận, tinh cùng thần bảo hộ ở bên trong, ngoại tà không thể xâm phạm, bệnh tật không thể phát sinh.

“Thượng cổ thiên chân luận” là cuốn đầu tiên của “Hoàng đế nội kinh. Tố vấn”. “Thiên chân” là chỉ bản tính chân thật tiên thiên của con người, là bẩm sinh, bao gồm Tinh tiên thiên, Khí tiên thiên (chân khí), nguyên thần, vì thế đạo gia gọi Tinh, Khí, Thần, “sinh mệnh tam bảo”  – 3 bảo bối trong sinh mệnh, có thể bảo hộ sinh mệnh.

Dưỡng sinh là phải bảo dưỡng tam bảo Tinh, Khí, Thần, như vậy thì ngoại tà sẽ không thể xâm nhập.

Nhưng làm thế nào để bảo dưỡng tam bảo Tinh, Khí, Thần? “Điềm đàm hư vô” chính là cách mà Kỳ Bá đề xuất để bảo dưỡng tam bảo, chính là từ nội tâm của chúng ta mà ra. Phải có thể thanh tâm quả dục, coi nhẹ danh lợi, không được bị sự vật bên ngoài hấp dẫn, như thế nội tâm mới có thể thực sự thanh tịnh, đạt được “chân khí tòng chi, tinh thần nội thủ”, chân khí điều hòa một cách thông thuận, hộ vệ ở bên ngoài, Tinh và Thần hộ vệ ở bên trong, cũng chính là bảo dưỡng tam bảo Tinh, Khí, Thần.

 
Đạo gia tu thành Chân Nhân. (Ảnh: Internet)

Đạo gia tu luyện thành Chân Nhân

Dưỡng sinh tiến xa hơn một bước chính là tu luyện, đạo gia tu luyện là để thành “Chân Nhân”, chính là  “thần tiên” mà chúng ta gọi.

Hoàng Đế nói: “Ta nghe nói thượng cổ có chân nhân dẫn dắt thiên địa, nắm giữ âm dương, hấp thụ tinh khí, độc lập thủ thần, thân thần hợp nhất, nên có thể bất tử, thọ cùng với trời đất”.

Tu luyện thành chân nhân, thì có thể “bất tử”, sinh mệnh đã vượt qua thiên địa, cô cùng vô tận, cũng chính là đã đắc đạo thành tiên rồi.

Hoàng Đế bái kiến Quảng Thành Từ tại Không Động Sơn. Quảng Thành Tử đã 1.200 tuổi, Quảng Thành Tử trao tặng Hoàng Đế pháp tu Đạo “Trang tử. Tại hựu”. Hoàng Đế dốc lòng tu luyện, đắc đạo vào năm 120 tuổi, cưỡi rồng bạch nhật phi thăng.

Chú thích (Theo wikipedia):

* Hoàng Đế (黃帝), còn gọi là Hiên Viên Hoàng Đế (轩辕黃帝), là một vị quân chủ huyền thoại của Văn minh Trung Hoa, được coi là thuỷ tổ của người Hán. Chữ Hoàng (黃) ở đây hàm nghĩa sắc vàng, là màu biểu trưng cho hành Thổ, khác với Hoàng (皇) trong Hoàng đế, là danh xưng của các quân chủ kể từ thời nhà Tần.

Hoàng Đế được coi là một trong Ngũ Đế. Theo huyền sử Trung Quốc, ông trị vì trong khoảng 2698 TCN đến 2599 TCN và là người sáng lập ra nền văn minh Trung Quốc. Theo truyền thuyết, việc ông rút về phía tây tại trận Trác Lộc đánh thủ lĩnh Xi Vưu là cái mốc hình thành người Hán.

* Kỳ Bá: Theo truyền thuyết, Kỳ Bá là một danh y thời thượng cổ. Ban ngày đi tìm và nếm các loại thuốc, buổi tối tập dưỡng sinh chi đạo, nắm vững kinh lạc y thuật. Kỳ Bá sau này trở thành đại thần của Hoàng Đế. Ông được Hoàng Đế giao phó trọng trách nếm thử bách thảo. Truyền thuyết kể rằng, Kỳ Bá ngự trên chiếc xe có 12 con bạch lộc bay lên trời đi tìm phương thuốc trường sinh bất tử. 

Lê Hiếu, dịch từ zhengjian.org

Cảm cúm: Đây là viên thực phẩm chức năng duy nhất mà bạn nên uống

Một mùa cảm cúm sắp đến, bạn muốn chuẩn bị gì cho mình và gia đình? Tăng cường hệ miễn dịch với những viên vitamin C ư? – Không, đó là một lựa chọn sai lầm.

Mỗi sáng sớm uống 1 ly nước ấm lúc bụng đói và đón nhận những điều “kì diệu” tuyệt vời này

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh. Di truyền học đóng vai trò quan trọng, nhưng các thói quen uống nước buổi sáng cũng giúp họ khỏe mạnh hơn.

Tại sao uống nước lại quan trọng đến vậy?

70% cơ thể tạo ra từ nước, vì vậy, nước rất cần thiết để giúp cho cơ thể tỉnh táo và khỏe mạnh. Nhu cầu của cơ thể không được đáp ứng có thể gây ra những hậu quả sức khỏe tiêu cực trước mắt và lâu dài.

Mất nước kéo dài có thể dẫn tới viêm khớp dạng thấp, đau nửa đầu, đau thắt ngực, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, huyết áp cao, béo phì, bệnh trĩ, ung thư vú, bệnh lao phổi, sỏi thận, viêm xoang và ung thư tử cung.

Hãy giúp cơ thể phòng tránh những tình trạng này bằng cách uống nước ngay sau khi thức dậy và đảm bảo cơ thể có đủ nước cả ngày.

Nước giúp cho việc điều trị như thế nào?

Đây là phương pháp đã được chứng minh là giúp đối phó với các rối loạn cơ thể, rối loạn kinh nguyệt và các bệnh liên quan tới mắt. Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy được tiếp thêm sinh lực cả ngày sau khi thực hiện phương pháp điều trị với nước này.

Uống khoảng 160 ml nước 4 lần ngay sau khi thức giấc, trước khi đánh răng và khi bụng đói.

Không ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút tiếp theo.

Uống nước trước khi ăn ít nhất 30 phút, nhưng không uống vào 2 giờ sau bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Nếu bạn không thể uống 4 cốc nước khi dạ dày đang rỗng thì bạn có thể bắt đầu với một cốc nước hoặc nhiều nhất có thể. Bạn có thể tăng dần lượng nước cho tới khi đạt đến mức độ mong muốn là 640 ml.

Khi nào có thể mong đợi kết quả:

Bệnh nhân tiểu đường hoặc huyết áp cao: có kết quả sau 30 ngày.

Người bị táo bón và viêm dạ dày: có kết quả sau 10 ngày.

Bệnh nhân lao: có kết quả sau 90 ngày.

Những lợi ích chủ yếu của việc uống nước khi đói:

1. Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Khi bạn uống nước, nước thúc đẩy nhu động ruột. Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, bạn sẽ loại bỏ được tất cả những độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái. Uống nhiều nước có thể giúp tăng cường sản xuất các tế bào cơ và tế bào máu mới.

2. Cải thiện trao đổi chất

Uống nước khi đói có thể làm tăng tốc độ chuyển hóa lên ít nhất 24%. Điều này quan trọng đối với những người thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Tăng tốc độ chuyển hóa có nghĩa là cải thiện hệ thống tiêu hóa. Bạn sẽ có thể thực hiện chế độ ăn thường xuyên đơn giản hơn nếu tiêu hóa nhanh hơn. Uống nước ngay sau khi thức giấc giúp thanh lọc đại tràng, khiến bạn hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn.

3. Giúp giảm cân lành mạnh

Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, cơ thể sẽ loại bỏ tất cả độc tố và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn sẽ cảm thấy ít đói hơn và sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp phòng ngừa tăng cân do ăn quá nhiều.

4. Giảm bớt chứng ợ nóng và khó tiêu

Khó tiêu là do hàm lượng axit tăng trong dạ dày. Bạn bị ợ nóng khi axit trào ngược trong thực quản. Khi uống nước lúc đói, axit này bị đẩy xuống và bị loãng đi, rối loạn này được giải quyết. Ngoài ra, cách này cung cấp sự khởi đầu tuyệt vời cho dạ dày để chuẩn bị cho bữa sáng sắp tới.

5. Cải thiện làn da

Mất nước gây ra nếp nhăm sớm và lỗ chân lông sâu trên da. Trong một nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng uống 500 ml nước khi đói làm tăng lưu thông máu trên da và làm sáng da. Ngoài ra, uống nhiều nước cả ngày có nghĩa cơ thể giải phóng được độc tố, điều này sẽ giúp làn da của bạn rạng rỡ hơn.

Uống nước ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang.

6. Giúp tóc trơn, bóng và khỏe mạnh

Mất nước có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng lên sự phát triển của tóc. Uống nhiều nước nuôi dưỡng mái tóc của bạn từ trong ra ngoài. Nước chiếm gần ¼ trọng lượng của một sợi tóc. Hấp thu đủ không đủ nước có thể khiến sợi tóc giòn và mảnh, nhưng uống nước khi đói có thể cải thiện chất lượng tóc

7. Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang

Uống nước ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Có một sự thật rằng uống nước khi đói làm loãng axit do vậy ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận. Bạn càng uống nhiều nước (tới giới hạn khỏe mạnh), bạn càng tránh được các nhiễm trùng bàng quang gây ra bởi độc tố.

8. Tăng cường hệ miễn dịch

Uống nước khi đói giúp loại bỏ và cân bằng hệ bạch huyết, dẫn đến tăng cường hệ miễn dịch. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn an toàn trước nhiều bệnh và phòng ngừa ốm thường xuyên.

Uống nước ngay sau khi thức giấc chính là một cách đơn giản giúp bạn khỏe mạnh mà không tốn tiền.

Theo Phunuvagiadinh

Cụ ông 256 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu của mình

Ai là người sống lâu nhất trên thế giới? Đó là một người mang tên Li Qing Yun (Lý Thanh Vân) – một cụ già thọ 256 tuổi đã phá kỷ lục, đây không phải là truyền thuyết hay tưởng tượng mà là một nhân vật có thật. Vậy bí quyết kéo dài tuổi thọ của cụ là gì? Chúng ta cùng xem nhé.

Theo thời báo New York năm 1930 đưa tin, giáo sư Hu Zhong Lian (Hồ Trung Liêm) tại đại học Thành Đô Trung Quốc đã phát hiện trong sử sách năm 1827 của Trung Quốc có ghi lời chúc mừng cụ Li Qing Yun thọ 150 tuổi, đến năm 1877 vẫn có tài liệu ghi chúc mừng cụ tròn 200 tuổi. Năm 1928, thời báo New York có bài viết ghi rõ, người hàng xóm của cụ Li đều khẳng định ông cha của họ từ nhỏ đều đã quen biết cụ Li, khi đó cụ Li đã là một người trưởng thành.

Được biết, cụ Li bắt đầu học Đông y từ khi 10 tuổi, cụ thường đi hái lá cây thuốc trong rừng để nghiên cứu phương thuốc trường sinh bất lão. Trong gần 40 năm, cụ chỉ ăn các loại thảo dược như linh chi, kì tử, nhân sâm, hà thủ ô và uống rượu gạo để sống. Năm 1749, khi cụ 71 tuổi, cụ đã gia nhập quân đội với danh nghĩa võ sư. Cụ Li rất được mọi người yêu quý, cụ đã từng kết hôn 23 lần, sinh được hơn 200 người con.

Nghe nói cụ là người biết đọc biết viết từ nhỏ, năm 10 tuổi cụ đã từng đi khắp nơi như Cam Túc, Thiểm Tây, Tây Tạng, An Nam, Tây An và Mãn Châu để hái thuốc. Thời đó trở về trước mọi người đều lấy việc đi hái thuốc làm nghề chính. Sau này cụ chuyển sang bán thảo dược của người khác hái về. Cụ bán các loại thảo dược như linh chi, kì tử, nhân sâm, hà thủ ô v.v., đồng thời cụ cũng dùng những loại thảo dược này cùng với rượu gạo làm đồ ăn thức uống sống qua ngày.

Nhưng cụ Li vẫn chưa phải người có thọ nhất.

Theo lời những hậu duệ của cụ Li kể lại, cụ Li đã từng gặp người thọ 500 tuổi, đây chính là thầy dạy khí công và người nói với cụ cách ăn uống để có tuổi thọ như vậy.

Ngoài việc rèn luyện khí công và dùng thảo dược, chúng ta còn có thể học được điều gì từ người thầy này? Khi cụ sắp qua đời, cụ đã nói: “Ta đã hoàn thành toàn bộ những việc phải làm trên đời này rồi.” Lời nói cuối cùng của cụ liệu có hàm ý bí quyết trường thọ trong đó không? Có một nghịch lý là, ở phương Tây các giáo sĩ muốn sống lâu phải dùng đến các thiết bị khoa học tiên tiến như tia hồng ngoại và các loại dược liệu hiện đại.

Cụ thường bị mọi người hỏi bí quyết trường thọ. Bí quyết trường thọ của cụ Li là:

“Luôn giữ cho tâm được tĩnh, đứng ngồi ngay ngắn, đi lại nhẹ nhàng uyển chuyển như chim, ngủ tỉnh như chó giữ nhà”.

Khi được lãnh chúa Wu Pei Fu (Ngô Bội Phu) mời đến nhà riêng để chia sẻ về bí quyết trường thọ cụ cũng từng trả lời như thế này.

Cụ Li luôn giữ tâm trí thoải mái, kết hợp kỹ năng thở để tạo ra bí quyết trường thọ của riêng mình. Ngoài ra thói quen ăn uống cũng có tác dụng rất lớn trong vấn đề giữ gìn tuổi thọ của cụ. Tuy nhiên trong ghi chép của người đời, bí quyết lớn nhất của cụ vẫn là giữ cho tâm được tĩnh.

Vì sao chúng ta khó làm được như cụ?

Hiện nay, tuổi thọ bình quân của người phương Tây là 70-85 tuổi, người thọ trên trăm tuổi tương đối hiếm, người nào nói thọ trên 200 tuổi chắc không ai tin.

Nhưng vì sao chúng ta lại không tin con người có thể thọ đến như thế? Chúng ta phải hiểu rằng, trên đời này luôn có những người không sống theo quy luật của dòng đời, họ là người sống không có áp lực, không phải hít thở bầu không khí ô nhiễm, tạo được thói quen sinh hoạt điều độ. Họ không ăn kẹo, mì hoặc bất kì một loại thực phẩm độc hại nào. Họ không sống theo cách sống tiêu chuẩn của người Mỹ.
Họ không ăn đồ ăn có mỡ, ngọt. Họ cũng không uống kháng sinh, không hút thuốc uống rượu. Trong thực phẩm của họ không có thực phẩm bẩn, họ chỉ ăn thực phẩm sạch và cỏ cây không nhiễm hóa chất, vì thế cơ thể họ tự có hệ thống miễn dịch vững chắc và an toàn.

Khi rảnh rỗi họ thường luyện kỹ năng thở trong môi trường tự nhiên, đầu óc thanh thản không nghĩ ngợi, biện pháp này đặc biệt tốt với sức khỏe tinh thần và thể lực của con người. Họ tạo được thói quen đơn giản hóa mọi việc, nghỉ ngơi đủ giấc, phần lớn thời gian đều ở ngoài trời, trân trọng, yêu mến và hết sức đồng hóa với thiên nhiên. Họ khai thác, dùng những sản vật của tự nhiên nhưng không hề lạm dụng, tàn phá. Họ còn sống một cách dung dị cùng Đất Trời, điều đó tạo thành thói quen kính trọng Trời Đất, con người và tự nhiên sống hiền hòa, như thế họ sẽ đạt được những gì đáng có. Cho nên thuận theo tự nhiên mà họ đạt được tuổi thọ như vậy.

Quay trở về với hiện tại thực tế của con người ngày nay, con người chúng ta có khá nhiều câu hỏi tại sao. Tại sao con người lại mắc nhiều bệnh tật thế, tại sao lại nhiều thảm họa thiên nhiên lại xảy đến với con người như vậy, hạn hán, lũ lụt, sóng thần….rất nhiều thứ luôn rình rập và gây bao khó khăn cho con người? Vậy hãy thử ngẫm lại xem, chúng ta đã đối xử với thiên nhiên như thế nào, khai thác hay lạm dụng, giữ gìn hay hủy hoại?…

Khi được đắm chìm trong nắng ấm ngọt ngào, chúng ta như cảm thấy mình trẻ ra phải không, đó là quãng thời gian chúng ta đi nghỉ dưỡng, quãng thời gian chúng ta mơ ước về một cuộc sống hòa nhập vào với thiên nhiên nhưng lại phải chi phí mất bao nhiêu tiền? Còn đối với con người thọ hàng trăm tuổi như trên họ có mất chi phí nào không? Nếu chúng ta tốt với cơ thể mình, thuận theo tự nhiên được như họ, ai sẽ biết được chúng ta thọ được bao nhiêu tuổi?

Quỳnh Chi

12 loại hóa chất gây ung thư có trong sản phẩm thường ngày

Để hạn chế đến mức thấp nhất tác hại của hóa chất, mọi người nên để ý tránh những loại hóa chất được xếp loại nguy hiểm nhất trong sản phẩm hàng ngày dưới đây.

Giới khoa học vừa chính thức xác nhận sự tồn tại của một cơ quan mới trên cơ thể con người

Hơn 100 năm nay, nó vẫn ở đó mà ta không biết.

Các nhà nghiên cứu đã chính thức xác định rằng cơ thể chúng ta có thêm một bộ phận hoàn toàn mới nữa. Đừng lo, không phải tự nhiên toàn bộ loài người chúng ta mọc ra thêm thứ gì đó chỉ sau một đêm đâu, hóa ra thứ nội tạng này vẫn cứ nằm trong hệ thống tiêu hóa của con người mà chẳng ai phát hiện ra.

Dù rằng, ta biết được cấu trúc của bộ phận mới này như thế nào, nhưng chức năng của nó vẫn chưa được hiểu rõ. Những nghiên cứu sắp tới sẽ cho ta một cái nhìn rõ hơn về nó cũng như chìa khóa để chúng ta hiểu hơn về những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa mà ta gặp phải.

Cơ quan mới này có tên màng treo ruột và nằm trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Từ trước tới giờ, nó vẫn được coi là một bộ phận có cấu trúc mảnh riêng rẽ, nhưng những nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng nó là một bộ phận liền mạch.

Giáo sư J Calvin Coffey.

“Thông qua bản báo cáo khoa học đã được các nhà khoa học hàng đầu xem xét, chúng ta xác nhận được rằng con người có một cơ quan mới trong cơ thể, một bộ phận vẫn chưa được xác nhận cho tới trước thời điểm này”, ông J Calvin Coffey, một nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Limerick, người đầu tiên đưa ra xác nhận rằng màng treo ruột là cơ quan mới trong cơ thể người.

“Mô tả giải phẫu của cơ quan này đã sai lầm hơn một trăm năm nay. Cơ quan này phức tạp hơn ta tưởng nhiều”. Sinh viên các trường đại học cũng đang được dạy thêm về cơ quan mới được phát hiện này, những sách hướng dẫn bắt đầu được cập nhật.

Vậy chính xác màng treo ruột là gì? Nó là màng bụng được gập vào làm hai lần, dính ruột chúng ta với bụng – nói cách khác, chúng chính là thứ giữ cho mọi cơ quan trong bụng nằm đúng vị trí.


Một trong những mô tả đầu tiên về cơ quan này được viết bởi Leonardo da Vinci. Đã nhiều thế kỉ nay, nó vẫn được coi là một bộ phận gắn bụng không có nhiều tác dụng. Suốt thế kỉ vừa qua, các bác sĩ nghiên cứu về màng treo bụng cũng đưa ra kết luận rằng nó không quan trọng lắm.

Nhưng năm 2012, nhà nghiên cứu Coffey cùng các đồng nghiệp, thông qua những xem xét kĩ lưỡng dưới kính hiển vi, đã đưa ra kết luận rằng màng treo ruột có một cấu trúc liên tục và không phân mảnh. Suốt bốn năm qua, họ đã thu thập thêm bằng chứng để chứng minh được màng treo ruột là một cơ quan riêng biệt, và báo cáo khoa học mới đây đã chính thức công nhận điều đó.

Khám phá mới này không làm thay đổi cấu trúc và cách sắp xếp các bộ phận trong ruột chúng ta nhưng nó mở ra một lĩnh vực y học mới, có tiềm năng giúp chúng ta giải quyết được nhiều bệnh hơn trong tương lai. “Chúng ta đã có thể xác nhận được những bệnh liên quan tới cơ quan mới được công nhận này”, Coffey nói.

Hiện chúng ta đã có một cơ sở giải phẫu và cấu trúc bộ phận này. Bước tiếp theo sẽ là chức năng chính của nó. Nếu như bạn hiểu được chứng năng, bạn sẽ hiểu được khi nào nó không hoạt động đúng chức năng, và từ đó xác định được bệnh tình. Kết hợp toàn bộ những điều trên, ta sẽ có được một lĩnh vực khám chữa bệnh mới, với những lĩnh vực nghiên cứu hoàn toàn mới. Bí ẩn có ở khắp nơi, ngay ở những nơi gần ta nhất, tưởng như không còn gì mới.

“Điều này liên quan tới mọi người và nó có ảnh hưởng lên tất cả chúng ta”, ông Coffey kết luận.

Không phải Thomas Edison, đây mới là nhà phát minh 'khủng' nhất thế giới: 3.500 bằng sáng chế, tự chữa ung thư cho chính mình

Ông Yoshiro Nakamatsu đã có bản quyền của hơn 3.500 sáng chế, gấp 3 lần so với 1.093 bằng sáng chế của nhà phát minh vĩ đại Thomas Edison.